Dzimšanas diena: 23. septembris , 1980
Vecums: 40 gadi,40 gadus vecas mātītes
Saules zīme: Svari
Dzimis:Klīvlenda, Ohaio
Slavens kā:Slavenību fitnesa eksperts
Amerikāņu sievietes Svari Sievietes
Augstums:1,63 m
Ģimene:
brāļi un māsas:Kellija Kalabrese un brālis vārdā Bobijs Kalabrese
bērni:Dominiks
ASV Valsts: Ohaio
Vairāk faktuizglītība:Vebstera universitāte
Turpiniet lasīt tālākIeteicams jums
Ērika Hermanis Ashlen diaz Mārtiņš Seligmans Sadie SandlerKas ir rudens Calabrese?
Autumn Calabrese ir amerikāņu slavenību fitnesa eksperts, pavārgrāmatu autors un nacionālā līmeņa bikini ķermeņa konkurents. Viņa nolēma profesionāli nodarboties ar fizisko sagatavotību pēc tam, kad dejas karjera apstājās muguras traumas dēļ. Sīkā meitene pieņēma stingru treniņu režīmu, lai pārveidotu savu niecīgo rāmi par perfektu pludmales ķermeni. Galu galā rudens kļuva populārs kā fitnesa ikona un kļuva par iedvesmu daudziem, kuri cīnās par fiziskās formas saglabāšanu un veselīgu ēšanu. Ohaio dzimtene ir sarakstījusi visvairāk pārdotās pavārgrāmatas, laidusi klajā daudzus veselības produktus un izstrādājusi vairākas treniņu procedūras tiem, kas vēlas iegūt bikini. Viņa reklamē visus šos fitnesa rīkus savā vietnē, kā arī soli pa solim ceļvedi par savu populāro 21 dienas labošanas diētu. Rudens tagad lepojas ar augsta līmeņa klientu loku un vairākām populārām sadarbībām. Vienas vientuļās mātes profils ir parādījies arī vairākos populāros žurnālos, vietnēs un TV programmās.
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BwSWuL1ACFR/ (rudens mācības)
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BtoCVDFAVoq/ (rudens kalabrese)
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BxFe_AIAJZA/ (rudens mācības)
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BtBhLcugiRN/ (rudens kalabrese)
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BtEYuG2gLVx/ (rudens mācības)
Attēlu kredīts https://www.instagram.com/p/BragAQOgpWS/ (rudens kalabrese) Iepriekšējais Nākamais Bērnība un agrīna dzīve Rudens Kalabrese dzimis 1980. gada 23. septembrī Klīvlendā, Ohaio štatā. Viņai ir vecākā māsa vārdā Kelli Kalabrese un brālis vārdā Bobijs Kalabrese. Viņas tēvs nodarbojas ar restorānu biznesu. Rudens ir ieguvis tēlotājmākslas specialitāti “Webster University”. Pēc tur beigšanas 1998. gadā viņa nodarbojās ar deju tajā pašā universitātē, to pabeidzot 2001. gadā. Viņa ir arī sertificēta fitnesa trenere 'The American Fitness Professionals & Associates' (AFPA) un 'The National Academy of Sports Medicine' (NASM ). Pirms viņa izkļuva fitnesa jomā, viņa vēlējās kļūt par profesionālu dejotāju. Rudens sāka dejot 14 gadu vecumā, bet bija jāatsakās no sapņiem par profesionālu nodarbošanos pēc tam, kad viņa, mācoties brīvās mākslas skolā, guva muguras traumu. Turpiniet lasīt tālāk Karjera Pēc atgūšanās no muguras traumas, rudens Kalabreses sīkais ķermenis bija sliktā stāvoklī. Viņa nolēma mainīt uzturu un sāka strādāt pie sevis. Motivētā Ohaio dzimtā sāka ievērot smagu treniņu režīmu un pamanīja iespaidīgas izmaiņas. Pēc tam viņa piedalījās vairākās bikini ķermeņa sacensībās un uzvarēja dažās no tām. Nepagāja ilgs laiks, kad viņa ieguva ievērību fitnesa industrijā un kļuva par slavenu fitnesa slavenību. 2012. gada oktobrī rudens Losandželosā uzsāka porciju kontroles programmas līniju “Mainīt manu plāksni”. Uzņēmums koncentrējās uz pārtikas uzturvērtībām, kas ir svarīgas ķermeņa formas saglabāšanai. 2014. gada februārī Rudens sadarbojās ar aktieri un producentu Montelu Viljamsu, lai vadītu viņas pašas izstrādāto fitnesa treniņu un uztura programmu '21 Day Fix '. Nākamajā gadā viņa laida klajā grāmatu “FIXATE® COOKBOOK”, kurā bija 101 veselīga un garda recepte. Receptes ir izstrādātas saskaņā ar “21 Day Fix” porciju kontroles konteineriem. Rudens izstrādāja unikālu pārtikas trauku klāstu, kas palīdz cilvēkiem kontrolēt maltītes porcijas. Diapazons ir diezgan noderīgs tiem, kam ir tendence pārēsties. 2016. gadā Rudens rīkoja informatīvu reklāmu, lai popularizētu savu deju treniņu rutīnu “Country Heat”. Vientuļā māte 2017. gadā pievērsās bērnu fiziskajai sagatavotībai un uzturam un uzsāka e-pavārgrāmatu ar nosaukumu “75 veselīgas pusdienu idejas bērniem.” Rudens ir sadarbojies ar vairākiem kultūristiem, tostarp Sagi Kalev, lai izstrādātu programmas pilnīgai ķermeņa pārveidošanai. Programmas tika uzsāktas ar nosaukumu “Meistara āmurs un kalts”. Viņa nodibināja fitnesa centru “Mighty Mommies Fitness”, kas galvenokārt nodrošina informatīvas nodarbības grūtniecēm. Kursos ietilpst pēc pasūtījuma izgatavotas diētu diagrammas un piemēroti treniņu režīmi. Viņa ir arī paturējusi prātā grūtnieču garīgo veselību un izstrādājusi rutīnu pirms un pēc grūtniecības, lai palīdzētu viņiem apkarot jebkāda veida depresiju, kas parasti attīstās dažādu ķermeņa izmaiņu dēļ. Rudens un viņas programmas ir parādītas tādos populāros kanālos kā KTLA 5, Hallmark Channel un 'POPSUGAR'. Viņi ir atraduši vietu arī žurnālos, piemēram, “Muscle & Fitness”, “Shape” un “Ok! Žurnāls ”. Rudens pieder produktu un programmu sērija ar nosaukumu “Beachbody”. Viņa nesen šai līnijai pievienoja jaunu rutīnu, ko sauca par “80 dienu apsēstību”. Metode kļuva populāra internetā pat pirms tā bija pieejama viņas klientiem. Ģimene un personīgā dzīve Rudens Kalabrese bija precējies ar restorāna vadītāju, kura vārds nav atklāts. Viņu dēls Dominiks piedzima 2008. gada 22. janvārī. Viņu laulības dzīve tika izjaukta pēc tam, kad vīrs lūdza viņu kļūt par māti mājās. Tā kā viņa to nevēlējās darīt, pāris nolēma šķirties. Pat ja viņi ir šķīrušies, Rudens ir saglabājis sirsnīgas attiecības ar savu bijušo vīru. Viņas māsa Kellija ir arī slavena fitnesa eksperte, uzņēmēja, TV vadītāja, rakstniece un redaktore. Viņu brālis ir pavārs, kurš ir piedalījies pavāršovā 'Fixate'.
